Kasdieninė kardiotreniruotė labai naudinga sveikatai
Slauga. Mokslas ir praktika viršelis 2017 Nr. 10 (250)
Naudinga žinoti
Eugenijus Markulis
Respublikinė Šiaulių ligoninė
Publikuota 2020-08-31
PDF

Kaip cituoti

Markulis E. (2020) „Kasdieninė kardiotreniruotė labai naudinga sveikatai“, Slauga. Mokslas ir praktika, (10 (250), p. 13. Adresas: https://www.zurnalai.vu.lt/slauga/article/view/19578 (žiūrėta: 6spalio2022).

Santrauka

Tikslinis fizinis krūvis, sukeliantis lengvą tachikardiją ir padažnėjusį kvėpavimą, dar vadinamas kardiotreniruote. Tai visai ne tas pats, kas darbas su fizinio krūvio elementais. Darbas, kur „prisilakstome“, dažniausiai sukelia ne tiek fizinį, kiek emocinį nuovargį. Kardiotreniruotė sukelia lengvą fizinį nuovargį, bet pailsite emociškai.

PDF