Tinkamas judėjimas – sveikatos šaltinis
Slauga. Mokslas ir praktika viršelis 2020 Nr. 2 (278)
Savišvieta
Danguolė Andrijauskaitė
Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centras
Publikuota 2020-02-25
PDF

Kaip cituoti

Andrijauskaitė D. (2020) „Tinkamas judėjimas – sveikatos šaltinis“, Slauga. Mokslas ir praktika, (2 (278), p. 9-12. Adresas: https://www.zurnalai.vu.lt/slauga/article/view/22740 (žiūrėta: 19rugsėjo2021).

Santrauka

Pasaulio sveikatos organizacijos Europos biuras suaugusiesiems kasdien rekomenduoja bent 30 minučių skirti vidutinio ar didelio intensyvumo fizinei veiklai. Būtent toks reguliarus fizinis aktyvumas gali sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų, antrojo tipo cukrinio diabeto, kai kurių rūšių vėžio, depresijos ir nerimo sutrikimų riziką bei pagerinti darbingumą.

PDF